佐藤大超快速工作法阅读笔记(三)

读书笔记 Jun 12, 2019

第三章 创造有利于提高思考速度的环境并养成良好习惯

3.1 设定适合自己的工作开关

要提升工作速度,养成一个可以迅速切换到工作状态的开关很重要。大概是一个仪式,或者是一个心理暗示,做了那件事情后,自己就可以全力以赴,集中精力工作了。对我来说大概是早上背完单词,看完新闻以后,深呼吸下,开始正式进入工作状态了。

3.2 建议,不依赖环境

首先寻找一个能让自己集中注意力或者自我感觉状态非常好的环境,但是我们也不要过于依赖环境,环境不可能一成不变,但是工作确实每天都要继续的,如果类似的讲究过多,一旦没有了这些东西,可能就无法发挥正常的专注力。

3.3 让身边空无一物

身边的事物和人越多,我们的注意力就越难集中。作者认为只有像美术展览馆那样空旷开阔的空间,才适合深度思考。对我来说,咖啡馆,图书馆是我喜欢读书思考的地方。

3.4 提前搭配好两周内的工作装

提前搭配好两周内的工作装,就不用在每天早上因为穿什么而耗费精力。这条建议扩展开来就是,尽量不要把能量消耗在与工作重点无关的地方。目标这种东西,是减法而不是加法,当有了目标以后,要把和目标无关的东西都剔除掉,只做和目标相关的事情,作者说的是同样的道理。

3.5 让信息可视化,省去寻找的功夫和时间

让事物在一眼就可以看见的地方,用空间来节省时间。这样可以减少寻找的功夫

总结

  1. 给自己设定一个可以进入工作状态的开关
  2. 给自己创造一个易于工作的环境,但是不要太过依赖他
  3. 减少花费在工作以外不必要事情的精力。具体来说:让身边空旷,减少干扰;提前搭配好一段一段时间的工作装,减少早上抉择的精力;让想找的东西在一眼可见的地方,减少寻找的时间。

 这章内容不多,不过还是有收获的